广大青年志愿者、返乡大学生以及社会各界爱心人士：

无偿献血是一种“我为人人，人人为我”的社会共济行为，是我们践行“奉献、友爱、互助、进步”志愿者精神的重要途径，是弘扬社会主义核心价值观的具体体现，更是推动构建“健康中国、和谐中国”的有力措施。

针对当前我省血液紧缺亟待支援的情况，云南省志愿者协会在此向广大青年志愿者、返乡大学生以及社会各界爱心人士发出“热血暖寒冬，献血我先行”无偿献血倡议。期待你们加入无偿献血队伍，撸起袖子捐献热血，以平凡之举，共促非凡之事，共同守护生命的希望。

爱人者人恒爱之，让我们共同在涓滴血液流转中传递大爱，在星星之火汇聚中温暖寒冬，进一步以实际行动学习宣传贯彻党的二十大精神，让青春之花绽放在祖国和人民最需要的地方。

温馨提醒：

1.献血时请您携带本人有效身份证件，做好个人防护。

2.献血者年龄：18—55周岁（符合健康检查要求多次献血者年龄可延长至60周岁）。

3.献血者体重：男 50公斤以上，女 45公斤以上。

4.献血前注意事项：清淡饮食，切勿空腹献血，保持充足睡眠，切勿饮酒熬夜。女性在生理周期及前后三天不宜献血。

5.献血后注意事项：献血后要保护好穿刺部位，4小时内不要沾水，以防感染；注意适当休息，切勿暴饮暴食，不要进行剧烈运动和强体力劳动，避免高空作业。

6.感染新冠病毒（重型和危重型除外），最后一次新冠病毒核酸检测或抗原检测阳性结果7天后可以献血；重型或危重型感染者，康复6个月后可以献血。

7.献血流程：填写健康征询表→体检初筛化验→献血→休息→领取无偿献血证和纪念品。健康公民一次可以献血200或400毫升，捐献全血间隔时间不少于6个月。

云南省志愿者协会

2023年1月9日