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团昌宁县委开展“滚烫青春 热辣开练”青年夜校普拉提公益课程

发布时间：2024年10月22日

为培养昌宁青年健康运动理念，帮助其养成良好的生活方式，增强体质，从“脆皮”转变为“铁皮”。近日，团昌宁县委携手普拉提瑜伽馆开展昌宁县青年夜校第二期——“滚烫青春 热辣开练”普拉提公益课程，来自各领域的青年踊跃参加。


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课堂上，王丽霞教练为学员们详细介绍了普拉提的起源、发展和功效等，细致讲解了基本动作要领和呼吸方法，随后进行动作示范，并耐心引导学员们从基本动作开始，逐步感受普拉提的独特魅力，为大家开启健身新大门。


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此次课程赢得了学员们的一致好评，大家纷纷表示，在锻炼中燃烧卡路里、释放多巴胺，有效调节了身体状态、释放了压力，收获了自律带来的成就感，今后将会更加注重日常锻炼，同时也期待后续能参与体验更多青年夜校课程。

下一步，团昌宁县委将推出更多青年想学、爱学、有益的课程，奏响“业余充电、交流交友、休闲放松”三部曲，助力昌宁青年养成健康的生活方式。

编  辑丨梁   爽
校  对丨胡   娜
校  审丨王薇淇
编  委丨金   树
来  源丨团昌宁县委
投稿邮箱丨4154951@163.com

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