为进一步加强青少年心理健康教育，促进青少年身心健康发展，曲靖共青团深入开展青少年心理健康“护蕾”行动。今年2月以来，共开展心理健康讲座14场，累计参与人数达6874人。讲座通过丰富多样的形式，聚焦青少年成长核心议题，助力学生提升心理素养。

科学应对压力，护航心理健康。针对青少年常见的压力问题，活动设计心理小测试、压力觉察训练及情绪管理技巧分享等内容，并传授深呼吸放松法、积极心理暗示等实用方法，引导学生正确认识压力并学会用科学的方法来减轻压力。部分场次还探讨数字时代下如何平衡网络依赖与心理健康，提出培养深度阅读等策略，帮助学生建立健康的生活习惯。

创新宣教形式，提升心理韧性。讲座融合视频、游戏、情景模拟等形式，增强学生参与感。心理咨询师团队结合真实案例，剖析社交焦虑、学业压力等多元压力源，并就12355青少年服务热线作为学生倾诉与求助的重要渠道进行宣传。学生们纷纷表示，通过活动掌握了科学应对情绪困扰的方法，将积极运用所学知识提升心理韧性。

拒绝校园欺凌，筑牢成长防线。组织开展防校园欺凌公益讲座，邀请心理专家从校园欺凌定义、角色认知、心理调适等维度进行系统讲解，同时结合相关法律法规，通过动画、角色扮演等形式阐明欺凌行为的界定与后果，还教授心理调适方法，带领学生体验练习。活动覆盖800余名学生，帮助大家掌握情绪管理技能。

曲靖12355青少年服务台心理健康“护蕾”行动系列活动，有效普及心理健康知识，营造关注青少年心理健康的良好氛围，通过专业引导与创新形式，为青少年搭建了健康成长的支持平台。下一步，团曲靖市委将持续推进青少年心理健康“护蕾”行动走深走实，为青少年心理健康发展保驾护航。

编  辑丨梁   爽

责  编丨王薇淇

审  核丨石真灿

编  委丨王颢茗

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