3月16日，一场“走心”的沙龙在锡都实业总公司五楼会议室进行。云锡控股公司团委邀请云锡控股公司党委常委、组织部部长，国家二级心理咨询师吴君和青年们交流分享了压力与心理应对以及情绪管理、时间管理的方法，给现场的80余名青工送上“心灵鸡汤”。

　　吴君运用丰富的心理学知识，结合典型的正反案例，深入浅出地讲授了什么是压力、压力的来源、如何改变认知、如何管理时间、如何管理情绪、归因模式对心理状态的影响等心理学知识和技巧；幽默风趣地为大家解读人类心理的种种微妙变化；理论联系实际引导大家正确认知压力，合理调节情绪，以积极乐观的心态追求美好，接纳现实，快乐工作，幸福生活。授课期间互动不断，心理小游戏、放松练习更是让现场气氛活跃。

　　心理健康沙龙活动帮助青工们学会了一些科学调适心理、正确疏导压力的方法，增强了心理健康意识，青工们表示活动对自己的工作和生活都有启发，希望能多开展这样的活动。